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第14个“世界卒中日”到来,专家提醒您脑卒中预防、急救都要学!

作者:发布时间:2019-11-06 20:07

  健康频道消息(通讯员孙丽霞 徐堃)脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”,“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”,是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病。2019年10月29日,是第14个“世界卒中日”,今年“世界卒中日”宣传主题是“预防为主,远离卒中”,口号为“远离卒中,从健康生活开始”。

  什么是脑卒中?

  脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病,通常分为缺血性(脑梗)和出血性(脑出血)两大类。患者患病后会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍等病症,严重可致人死亡。

  脑卒中距离我们有多远?

  在2018年发布的《全球脑卒中报告》中显示,中国在脑卒中的发生率以及卒中引发的疾病负担方面位居第一!据调查显示我国≥40岁居民脑卒中现患病人数已达1242万,平均每12秒就有一人发生脑卒中,每21秒就有一人死于脑卒中。目前,脑卒中已成为我国人口死亡的主要原因之一,全国每年死于脑卒中的患者近200万,幸存者中约70%留有不同程度的永久性残疾。而黑龙江省地处高纬度地区,冬季漫长寒冷,居民油脂、食盐摄入量明显过高,导致黑龙江省脑卒中发病率更是位列全国榜首。

  突发脑卒中如何急救?

  神经内科专家提醒,人们都要学会脑卒中早期发生的“120识别口诀”:

  1看——脸不对称,嘴巴歪;

  2查——两只胳膊,单侧无力,不能抬;

  0听——说话,口齿不清,不明白。一旦出现以上症状需及时就医,抓住脑卒中发病后有4.5小时“黄金治疗”时间,越早治疗效果越好,可减少患者致残、致死率。

  脑卒中如何预防?

  据了解,脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切,血压越高,脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。降低血压,控制血脂,保持健康体重,可降低脑卒中风险。

  在此,神经内科副主任医师刘卓提醒广大市民朋友:在日常生活中,要注意合理膳食,每日食盐摄入量不超过5g,减少摄入富含油脂和高糖的食物,每天饮水要充足。适当运动,建议进行一些如健走、慢跑、游泳、太极拳等以大肌肉群参与的有氧耐力运动,防止过度劳累、用力过猛。克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。另外,注意气候变化、保持情绪平稳。老年人应防止过快改变体位,避免便秘。定期进行健康体检,发现问题早诊早治。

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